Tips Mudah Agar Rambut Cepat Panjang

Tips Agar Rambut Cepat Panjang dengan cara mudah dan alami – Rambut sehat, kuat dan berkilau adalah idaman setiap orang terutama para wanita yang ingin tampil cantik dengan rambut panjang, sehat, dan berkilau. Namun, banyak paktor penyebab rambut rontok , kusam dan ruksak. Dan mengganggu keindahan rambut anda. Karena rambut adalah mahkota yang harus di jaga.

Nah, jika anda yang memiliki rambut pendek dan ingin segera mempercepat pertumbuhan rambut. kami akan mebagikan beberapa Tips Agar Rambut Cepat Panjang.

Cara memanjangkan rambut

Namun, Ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut kering, kusam,dan mudah patah sehingga meruksak dan menghambat pertumbuhan rambut.

Tips Agar Rambut Cepat Panjang

  1. Hindari pemakaian alat elektrik rambut

Alat pemanas rambut seperti catokan, hair dryer dan alat pengeriting rambut memang bisa memperindah tatanan rambut anda. Tapi, jika terlalu sering menggunakan alat tersebut, rambut akan ruksak, kering dan mudah patah. Hawa panas yang sering di gunakan ke rambut sangat ber pengaruh dalam jangka panjang dan akan menghambat pertumbuhan rambut baru.

Jadi alangkah baiknya untuk anda yang ingin memanjangkan rambut untuk mengurangi menggunakan alat pemanas rambut. Agar rambut anda tidak terganggu pertumbuhannya.

  1. Jangan mewarnai rambut

Pewarna rambut mengandung bahan kimia yang berbahaya, bila sering mengganti warna rabut, efeknya akan meruksak rambut dan kulit kepala anda, juga menghambat pertumbuhan rambut. bahkan bisa menyebabkan kerontokan dan alergi bila tidak cocok dengan jenis kulit.

  1. jangan terlalu lama berenang di kolam

Buat kamu yang hobi berenang usahan jangan terlalu lama. Karena kandungan kloring pada air di kolam  akan meruksak rambut dan menghambat pertumbuhannya. Bila perlu anda bisa menggunakan alat penutup kepala saat berenang. Untuk menghindari kontak secara langsung dengan air kolam yang mengandung klorin.

Usahakan untuk menghindari atau mengurangi 3 faktor penyebab rambut ruksak di atas untuk mempercepat pertumbuhan rambut anda.

Cara mempercepat pertumbuhan rambut dengan cara alami

  1. Memijat kulit kepala

Dengan memijat kulit kepala, akan membantu mempercepat pertumbuhan rambut baru dan melancarkan peredaran darah di kulit kepala secara alami. Selain itu memijat kulit kepala dapat membersihkan kotoran penyebab jamur seperti ketombe. Lakukan 3 kali seminggu.

Untuk perawatan ini anda tidak perlu pergi ke salon untuk creambath. Cukup melakukannya di rumah saat keramas dan saat mengunakan condisioner selama 3 atau 5 menit. 3-5 menit. Selain

  1. Konsumsi protein lebih banyak

Selain merawat rambut dari luar, di butuhkan juga perawatan dari dalam  untuk membantu pertumbuhan rambut baru. Oleh karena itu, di perlukan untuk mengkonsunsi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi supaya folikel rambut menerima nutrisi penting yang di butuhkannya untuk mendukung tunbuhnya rambut baru. Makanan yang yang mengandung protein tinggi diantaranya kacang-kacangan dan daging

  1. Menggunakan teh hijau

Teh hijau adalah bahan alami yang dapat di gunakan untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Karena teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala dan merangsang tumbuhnya rambut dengan segera. Caranya, seduh 2 atau 3 bungkus the hijau dengan 2 liter air mendidih, biarkan sampai dingin, setelah dingin ambi ampastehnya untuk di balurkan ke kulit kepala secara menyeluruh. Dan bungkus kepala dengan handuk agar the tidak jatuh. Biarkan selama 30 menit, lalu bersihkan dengan air bersih.

Anda juga bisa meminum air tehnya untuk kesetan tubuh anda agar terhindar dari radikalbebas dan kolesterol.

  1. Lidah buaya

Gunakan lidah buaya untuk menutrisi dan menyehatkan rambut anda juga sangat membantu pertumbuhan rambut baru yang sehat. Lihat juga selengkapnya manfaat lidah buaya untuk rambut sehat. Caranya, potong lidah buaya dan ambil dagingnya yang berbentuk gel. Gosokan gel nya langsung ke kepala sambil di pijat-pijat selama 15 menit. Kemudian bilas dengan air sampai bersih.

  1. Minyak zaitun dan kemiri

Gunakan minyak zaitun atau minyak kemiri untuk menyuburkan rambut anda. Caranya, teteskan minyak zaitun dan minyak kemiri ke kulit kepala sambil di pijat-pijat seperti berkeramas. Diamkan semalaman. Bersihkan  dengan berkeramas di pagi hari. Lakukan perawatan ini setiap hari agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Semoga Tips Agar Rambut Cepat Panjang , ini dapat berguna untuk anda.

Sumber: Manfaat.co Cara Cepat Memanjangkan Rambut Secara Alami & Mudah

Desain Model Rumah Minimalis 2 Lantai Type 70

Desain Model Rumah Minimalis 2 Lantai Type 70. Ini akan semakin pas untuk anda pilih ketika di luar anda juga memiliki taman. Memang ada perbedaan konsep taman di dalam dan luar ruangan, akan tetapi sangat mudah menyesuaikan keduanya terutama karena keduanya jelas harus di konsep sesuai dengan model rumah anda sendiri. canopy bedding sets

Artikel berikut ini untuk membahas pentingnya sebuah rumah minimalis baik warna, tipe, tata ruang, dapur , garansi dan atapnya juga agar bisa memiliki hunian yang terjangkau dan enak di lihat dan nyaman untuk ditempati bersama keluarga tercinta Bunk Beds Sale

Sebagaimana aspek eksterior rumah 2 lantai berbeda dengan yang satu lantai, maka desain interior untuk rumah minimalis 2 lantai type 70 juga jelas harus dibedakan. Anda bisa membagi interiornya berdasarkan fungsi. Misalnya fungsi utama interior rumah disimpan di lantai satu, sementara untuk fungsi tambahan baru ditaruh di lantai 2.

Desain Model Rumah Minimalis 2 Lantai Type 70

Jika melihat konsep mengenai dua aspek utama yang harus diperhatikan di atas, maka bisa ditarik kesimpulan bahwa menciptakan rumah minimalis type 70 memang sangat simpel. Anda pasti sekarang sudah memiliki bayangan tertentu model eksterior dan interior mana yang akan anda kolaborasikan. Konsistensi penerapan keduanya yang menciptakan harmoni jelas merupakan hal terpenting.

Tanpa adanya harmoni di dalam desain , tentu efek buruk akan terasa, misalnya anda tak merasa kerasan di rumah anda karena merasa ada sesuatu yang kurang. Dengan demikian, sangat penting memperhatikan hal tersebut, jauh sebelum anda kemudian memutuskan memulai konstruksi rumah yang anda idam-idamkan. rumah minimalis type 70 memberikan cukup ruang untuk eksplorasi ide. Sinkronisasi konsep eksterior dan interior merupakan syarat utama hasil yang memuaskan.

Lowongan Kerja Field IT Engineer Terbaru

 

lowongan kerja terbaru tahun 2017

Memberikan dukungan produk dan teknis kepada pelanggan eksternal dan internal sebagai anggota tim yang berkontribusi Memberikan dukungan teknis pra-penjualan untuk pengembangan dan implementasi produk / aplikasi / solusi kompleks untuk lini produk perusahaan, termasuk modifikasi aplikasi produk untuk memenuhi konfigurasi jaringan pelanggan. Memberikan bantuan teknis melalui presentasi penjualan, demonstrasi produk, pemasangan, dan pemeliharaan produk perusahaan Berikan pelatihan produk dan aplikasi kepada pengguna akhir, mitra saluran, dan system integrator. Berikan keahlian teknis pasca penjualan selama pemasangan, penerapan, pengujian, dan pemeliharaan produk perusahaan Bekerja sebagai Technical Leader on Warranty Claim investigations for Local claim sesuai kebutuhan, membantu pengembangan dokumentasi produk dan instalasi

Keterampilan komputer dan kantor yang dibutuhkan (MS Office, Window Unix OS, pemrograman Web dan Database, Visio atau Gambar CAD) Memiliki sertifikasi teknis industri terkini (pilihan) (BICSI RCDD, BICSI DCDC, BICSI OSP, FTTH) Gelar sarjana di bidang Elektronika, Elektrikal, Telekomunikasi, Komputer atau bidang yang sesuai atau setara lokal dengan pengalaman minimal 5 tahun Minimal 5 tahun pengalaman terstruktur sistem pengkabelan desain Mengetahui kode bangunan dan peraturan bangunan, listrik dan data-komunikasi lokal (misalnya NEC, CSA, IBC) Mengetahui standar pemasangan kabel terstruktur lokal (misalnya ANSI / TIA 568C, ISO 11801, ANSI / TIA-942-A) Pengetahuan kerja bidang fungsional Data Center (MDA, HDA, EDA, ZDA, EF) dan akrab dengan tren industri data center Ahli materi pelajaran di banyak Solusi Kabel dan rentang produk di seluruh perusahaan yang ditugaskan Konsentrasi (s) Kemampuan untuk mempengaruhi, melatih, dan mentor mitra saluran dan mitra integrasi sistem Keterampilan menangani transaksi untuk membantu tenaga penjualan Mempengaruhi hasil respon tender secara teknis melalui keahlian produk yang dikombinasikan dengan pemikiran strategis di bidang lanskap komersial Kemampuan untuk membuat dan menyampaikan presentasi penjualan dan pelatihan dengan percaya diri dan keterampilan yang dihadapi pelanggan Kemampuan komunikasi verbal dan tertulis yang sangat baik Keterampilan interpersonal yang kuat termasuk kemampuan untuk membangun dan memelihara hubungan Ketrampilan teknis tingkat lanjut dan kemampuan pemecahan masalah yang berkembang dengan baik Prosedur uji dan peralatan uji lapangan untuk pengetahuan tembaga dan serat Keterampilan pemecahan masalah yang sangat baik penting dalam dorongan ini untuk menghasilkan tantangan pelanggan yang penting Pengalaman manajemen proyek diperlukan Memiliki kendaraan dan SIM

Sumber : Lowongan Kerja 2017

Lowongan Kerja ERP Digital Sales Specialist (Indonesia Market)

 

lowongan kerja terbaru

Spesialis Penjualan Digital ERP (Berbasis di Singapura, bertanggung jawab untuk Pasar Indonesia) Apakah Anda sangat menyukai Cloud seperti kita? Jika demikian, kami ingin berbicara dengan Anda! Oracle 100% berfokus pada Cloud dan kami mendefinisikan kategori solusi Cloud baru di sepanjang jalan. Dengan solusi Cloud lebih banyak daripada yang lainnya, database dan middleware # 1 di Cloud, lebih banyak aplikasi SaaS, dan lebih dari 80.000 pelanggan di APAC, kami adalah Perusahaan Awan. Jika Anda ingin mengambil langkah berikutnya dalam karir Anda dengan menawarkan solusi efektif, efisien, dan layak untuk klien Anda, maka salah satu peran penjualan Cloud kami bisa menjadi batu loncatan Anda menuju kesuksesan. Kami memiliki peluang baru yang menarik untuk dibuka di dalam tim akun utama kami, tim strategis regional, dan bisnis pasar yang sedang berkembang. Jadi jika Anda bergairah, wirausaha, inovatif, dan percaya diri menjadi konsultatif dan bersenang-senang saat Anda bekerja, maka ini bisa menjadi kesempatan sempurna untuk Anda. Rasa humor dalam lingkungan yang dapat membantu tekanan, dan penghargaan atas kontribusi Anda mencakup paket kompensasi dan tunjangan dan program pelatihan berkelanjutan di lingkungan terstruktur yang berkelas dunia. Tanggung jawab Drive keseluruhan pelaksanaan dan penjualan pengiriman target pendapatan lisensi untuk Oracle Cloud (SaaS / PaaS / IaaS) Aplikasi Bekerja untuk mencapai profitabilitas penjualan maksimum, pertumbuhan, dan penetrasi akun di dalam wilayah yang ditugaskan. Wilayah mungkin merupakan kombinasi dari dimensi geografis, produk, industri dan pelanggan / pasar lainnya. Menjual ke wilayah secara langsung atau melalui mitra. Wilayah yang dilampiri oleh rep ini tidak memiliki Rep Penjualan Dalam Lapangan atau Rep Lapangan. Menggunakan teknik inbound dan / atau outbound untuk mengidentifikasi, memenuhi syarat dan menutup peluang baru. Mengelola akun selama keseluruhan proses penjualan, dan bekerja sama dengan anggota tim dalam pengembangan bisnis, konsultasi dan dukungan untuk mengungkap semua kebutuhan pelanggan. Bertanggung jawab untuk memahami penawaran produk Oracle dan isu kompetitif untuk mengembangkan proposal solusi yang mencakup semua aspek aplikasi. Bepergian ke situs pelanggan untuk mengidentifikasi / mengembangkan peluang penjualan. Berpartisipasi dalam pengembangan, presentasi, dan penjualan proposisi nilai. Presentasi pelanggan di tempat dengan tingkat C untuk bernegosiasi dan menutup kesepakatan strategis dan kompleks. Berhubungan dengan kontak pelanggan untuk tujuan mengelola hubungan pelanggan, mengidentifikasi peluang baru dan memaksimalkan penjualan. Uraian Tugas Menjual subkumpulan produk atau layanan secara langsung atau melalui mitra ke akun berukuran kecil dan menengah. Perannya adalah kombinasi Rep Sales Field dan Inside Sales Rep.

Solusi penjualan ERP atau Applications & Solution lebih disukai tapi tidak penting Minimal 3 tahun pengalaman yang relevan dan 5 tahun pengalaman bisnis Terbukti mampu mengelola siklus penjualan yang kompleks, dengan track record pencapaian pendapatan yang sukses Pengetahuan produk yang kompetitif Keterampilan manajemen dan organisasi yang kuat – mampu merencanakan dan melaksanakan beban kerja multi fungsi (Perencanaan wilayah, inisiasi Kampanye, penyelarasan Cross LOB, kegiatan DemGen, kegiatan saluran, dll) Pengalaman / pengetahuan tentang solusi penjualan menggunakan media digital dan sosial lebih diutamakan. Kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif dengan pemangku kepentingan yang relevan secara virtual, sosial dan fisik Perencanaan wilayah dan keterampilan manajemen

Sumber Lowongan Kerja: Lowongan Kerja Tahun 2017

Hikmah dari Kisah Nabi Yusuf

Pada dasarnya seluruh musibah maupun penderitaan pasti ada hikmah dibaliknya. Banyak sekali berkah dan rahmat yang masih tersembunyi yang dipersiapkan oleh Allah untuk kita semua. Hendaknya kita berpikir bahwa setiap musibah, masalah maupun penderitaan yang kita alami saat ini merupakan awal dari kebahagiaan yang telah dipersiapkan untuk kita olh Allah SWT seperti kisah Nabi Yusuf AS yang mengalami penderitaan karena sifa iri dan dengki saudara-saudaranya terhadapnya yang menyebabkan dirinya harus tersingkir dari keluarganya dan terpisah dari ayahnya yang sangat menyayanginya. Hingga ia ditemukan musafir dan dijual ke salah satu pejabat di Mesir. Dengan semua penderitaan yang dialaminya ia tetap sabar dan memperkuat ketaqwaannya kepada Allah hingga Allah mengangkatnnya sebagai seorang nabi dan memberikannya berbagai keistimewaan hingga ia bisa menjadi orang besar yang dihormati di Mesir.

Sebagai seorang mukmin tidak seharusnya kita berkecil hati dan kecewa ketika memperoleh masalah maupun musibah yang membuat hidup kita menderita terlebih perihal harta. Sebaikknya kita menyerahkan semuanya kepada Allah bersabar dan bertwakal sambil memohon pengampunan dan perlindungan kepada Allah. Dan apabila kita sebagai seorang mukmin diberi kecukupan rezeki, kesehatan dan kesejahteraan haruslah bersyukur sebesar-besarnya mengucap syukur sesering-seringnya dan tidak perlu mengumbar atau memamerkan apa yang diperoleh karena sejatinya semua ialah milik Allah dan akan kembali kepada-Nya pula. Seperti yang dicontohkan oleh Nabi Yusuf dalam kisahnya yang tetap bertaqwa kepada Allah meskipun beliau telah mendapatkan perlakuan yang sangat tidak adil hingga dimasukkan kedalam penjara. Dan berkat kesabarannya Allah menolongnya dan akhirnya beliau bisa bebas dan bahkan Allah memberinya rezeki dengan beliau diangkat menjadi salah satu pejabat yang sangat dihormati dan semenjak itu hidupnya berubah yang awalnya beliau hanya seorng budak hingga dapat menjadi seorang mentri.

Dari kisah Nabi Yusuf kita juga memperoleh pelajaran mengenai sikapnya yang menegakkan keadilan diman beliau tidak mau dibebaskan dari penjara karena beliau elah mampu menafsirkan mimpi aneh sang raja dan bisa memperoleh solusi atas permasalahan yang akan dihadapi oleh Mesir tetapi nabi Yusuf mau dibebaskan dengan cara beliau ingin permasalahannya benar-benar diungkap dan kebenaran memang benar-benar harus terungkap.

Tips berwisata ke Bali

Bali Private Tour –  Bali merupakan salah satu pusat tujuan wisata yang mempunyai layanan liburan yang lengkap Maka dari itu akan memudahkan anda dalam menyusun liburan ke Bali  dengan Bali Driver.

1. Waktu yang tepat jika berlibur ke Bali

Di Bali, kita mengenal musim padat kunjungan (high season) dan musim tidak padat kunjungan (low season). Pikirkan masak-masak, mau berkunjung saat high season atau low season. Ketika low season pun Bali tidak akan pernah sepi akan kunjungan wisatawan, kedatangan wisatawan domestik ramai pada saat high season. Tapi jika sudah high season turis lokal dan mancanegara sangat ramai mengunjungi Bali

Saya lebih suka jika datang ke Bali saat musim low season. Suasana relatif lebih tenang. Relatif lebih gampang mencari hotel yang bagus dan murah, lalu lintas di jalanan tidak macet, dan lebih hemat.

Rencanakan jika anda liburan ke Bali ketika musim kemarau, agar anda dapat menikmati perjalanan dan tidak terganggu dengan faktor cuaca. Apabila anda liburan saat musim hujan, apalagi tempat wisata di Bali di alam terbuka tentukan akan menggannggu anda sendiri

2. Menginap dimana anda jika liburan ke Bali?

Pilihan hotel di Bali lumayan banyak, tergantung budget yang sesuai dengan budget kita. Lokasi hotel untuk wisata yang paling populer yaitu Kuta, Seminyak, Sanur, dan Ubud.

Daerah seminyak, kuta dan sanur yang lokasinya di dekat dengan pantai paling di favoritkan oleh turis baik wisatawan domestik maupun mancanegara. Seminyak lebih disenangi wisatawan manca negara. Konon karena banyak terdapat tempat hiburan pada malam hari. Sanur terkenal lebih eksklusif. Harga kamar hotelnya rata-rata juga lebih mahal (di banding Kuta). Sedangkan Ubud berada di wilayah pedalaman. Lebih kuat pada nuansa seni dan adat Bali.

Nah tinggal pilih, anda ingin suasana yang seperti apa!.

Jika anda belum pernah ke Bali sebelumnya, saya sarankan menginap di Kuta. Karena sangat banyak pilihan hotel di sana. Dari kelas melati hingga hotel berbintang lima. Anda dapat menikmati banyak tempat wisata di Kuta tidak harus menyewa kendaraan seperti pantai kuta, pusat pembelanjaan kuliner, pasar kerajinan, water bom hingga dunia malam

Apabila anda ingin menginap di lokasi pantai, pilihlah hotel-hotel yang lokasinya tak jauh dari pantai. Apabila jika ingin ke pantai cukup dengan berjalan kaki saja. Di Kuta, hotel-hotel yang berada di sekitar Jl. Kuta Raya atau Jl. Kartika Plaza merupakan pilihan ideal.

3. Transportasi di Bali

Transport yang banyak digunakan dari airport menuju hotel adalah taxi bandara, biayanya lebih murah karena tidak tergantung dengan argo meter taxi sedangkan alternatif kedua fasilitas yang di dapat di hotel

Jika hotel tujuan lokasinya tak jauh dari Bandara Ngurah Rai seperti di daerah Kuta dan sekitarnya, maka menggunakan taxi bandara adalah pilihan ideal.Harga nya akan lebih murah jika di bandingkan jemputan dari hotel. Apabila hotel yang terletak jauh dari bandara seperti di ubud maka penjemputan dari hotel lebih praktis serta biaya yang murah.

Apabila waktu sampai di Bandara Ngurah Rai Bali masih terlalu pagi (belum waktunya untuk check in di hotel), gunakan pilihan ke tiga dengan sewa mobil rental beserta sopir bahan bakar. Tidak perlu check in ke hotel dulu, tetapi langsung saja jalan-jalan wisata di pulau dewata ini.Mintalah untuk dijemput langsung di bandara. Ini alternatif praktis dan hemat transport dari bandara.

4.Sewa Motor atau Mobil di Bali

Untuk menikmati suasana Bali yang lokasinya tak jauh dari tempat menginap, paling nyaman, murah, praktis dan mengasyikkan dengan berjalan kaki. Setiap sudut Bali dapat dinikmati secara rinci dengan berjalan kaki.

Apabila anda ingin ke obyek wisata yang jauh, anda bisa menyewa kendaraan mobil atau motor, jika anda sewa motor anda hanya membayar per hari kira kira 70 ribu rupiah, bisa anda memperoleh informasi di tourist information terdekat tempat anda menginap

Ketika jika menginginkan menjelajah Bali lebih jauh, untuk mengunjungi berbagai destinasi wisata populer tentu saja yang paling ideal adalah dengan menyewa mobil. Di Bali banyak jasa sewa mobil berserta sopir plus bensinnya, dan mobilnya pun daya tampungnya 6 – 8 orang pe mobil, mobil yang biasanya di sewakan dengan type apv, xenia, avanza serta harganya pun berkisar antara 400 – 500 ribu rupiah. JIka anda pintar menawar, anda bisa mematok harga 400 ribu rupiah per hari atau 10 jam sehari sudah termasuk sopir dan bahan bakar, dan anda dapat patungan jika liburan bersama teman anda, sehingga bisa menghemat biaya.

5 Cara Menambah Berat Tubuh Dengan Cepat dan Aman

Memiliki badan berisi tentu jadi problem untuk penampilan. Tetapi memiliki badan yang terlalu kurus mungkin jauh lebih menakutkan. Oleh karenanya, dari pada terlampau kurus, banyak orang lebih memilih badan gemuk atau mempunyai berat tubuh yang ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin penambah berat badan.

Suplemen penambah berat badan sendiri banyak diperjual belikan di pasaran online ataupun offline. Tetapi soal kualitas, tak ada yang memberi garansi jika vitamin tersebut aman dan efektif untuk menambah berat badan.

Di samping vitamin Anda juga dapat mencoba cara lainnya, yaitu dengan upaya konvensional yang lebih aman dan mudah. Bukan Cuma itu. Selain mudah dan aman, cara ini juga jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi vitamin penambah berat badan.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini yaitu 4 tips gampang untuk menambah berat badan anda jika dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dilihat.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Apabila biasanya Anda makan 2 – 3 kali sehari, untuk menambah berat tubuh, Anda harus makan sedikitnya 4 – 5 kali dalam sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Sehingga, berat badan Anda pun akan cepat naik ke angka yang Anda inginkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Bening
Perbanyak Konsumsi Air Bening
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Anda juga musti memperbanyak konsumsi air bening. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk badan, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari kekurangan cairan. Oleh karenaitu, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari demi menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Sumber karbohidrat juga tergolong banyak, mulai dari nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung pun dapat Anda jadikan sebagai sumber karbohidrat terbaik.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak
Cukupi Kebutuhan lemak
Tidak jauh beda dengan metode nomor 3, metode menambah berat badan secara alami ini juga bisa Anda terapkan untuk menambah berat badan dengan cepat. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain, berat badan Anda akan bertambah dalam hitungan minggu.

Tak harus repot-repot membeli suplemen untuk menambah lemak. Sumber lemak sendiri sudah tersedia pada banyak makanan yang Anda makan dalam konsumsi makanan sehari-hari, seperti :

  • Minyak sayur
  • Kelapa
  • Ikan
  • Jagung
  • Dan beberapa makanan lainnya.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Cemilan dan Susu
Tak Hanya efektif, tips untuk menambahkan berat badan ini juga sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat tubuh di bawah rata-rata. Pasalnya, hanya dengan menambah cemilan dan susu, berat badan Anda akan signifikan naik setelah 3 – 4 minggu penerapan.

Penerapan cara ini tidak begitu sukar. Cukup dengan ngemil dan minum susu pada sela waktu makan, berat badan Anda akan naik setelah jangka waktu yang sudah dijelaskan tadi.

Sumber: https://denature.id/